Coaching Personalizado

Descripción del servicio

Programa de 6 Meses Este es el programa más completo y efectivo de todos ya que toma en cuenta todos los elementos de un estilo de vida saludable y es personalizado. Es perfecto para aquellos que desean realizar cambios sostenibles para mejorar su salud y su felicidad, gradualmente con apoyo y responsabilidad. Este enfoque integral analiza todos los aspectos que conforman la salud, desde la nutrición hasta la actividad física, el sueño, el estrés, las relaciones, la carrera, la espiritualidad, la alegría y la felicidad. Juntos, le pondremos atención a las áreas que necesitan mejoras, mediante el establecimiento de metas y pasos simples de acción que gradualmente harán cambios positivos en cada una de estas áreas. Mi proceso paso a paso es muy poderoso y es esencial para hacer cambios y crear nuevos hábitos que serán sostenibles. Ser saludable es claramente un viaje por lo que seré tu guía y te daré apoyo en cada paso del camino. Mi apoyo continuo y responsabilidad son la clave de este programa y de su éxito, ya que me aseguraré de que estés avanzando hacia tus objetivos y el estilo de vida que deseas. ¡Confía en mí, no quiero más que tu éxito! ¿Qué Incluye? 12 SESIONES - 12H El programa consta de 12 sesiones, donde nos reuniremos cada DOS SEMANAS durante 1 hora, en persona, por teléfono o por Skype (la manera que tu decidas y más cómodo te quede), durante un período de 6 meses. Me he dado cuenta de que las reuniones constantes durante un largo período de tiempo conducen a resultados más duraderos y grandes. Durante nuestras sesiones, discutiremos tus metas y preocupaciones, cubriremos temas relacionados con la salud y el bienestar, y te daré recomendaciones específicas y consejos sobre un estilo de vida que integrarás perfectamente en tu día a día; luego discutiremos tu progreso, desafíos y victorias. Cada siguiente sesión se basará en la última. También te comparto recetas, guías de alimentos, un recorrido en el supermercado, una clase de cocina, demostraciones de comida, folletos, artículos de consejos y muchos otros recursos que serán beneficiosos para tu progreso. También proporcionaré soporte por correo electrónico entre sesiones, según sea necesario; así como mi compromiso personal con tu salud y éxito. Al finalizar el programa, no solo superarás tus desafíos, alcanzarás tus objetivos y crearás nuevos hábitos saludables; pero tendrás un conjunto de nuevas habilidades, información y herramientas para continuar el viaje por tu cuenta.

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