Reto Desayunos Saludables
Prueba comer un desayuno saludable y diferente por 7 días para poder descubrir el desayuno que más saciedad y energía te da. De esta manera sabrás cuáles o cuál es el ideal para vos. Al participar podrás optar por una rutina de ejercicios gratis cortesía de HioFit.
Horario y ubicación
Lifefullness Health Coaching
Diana Saravia
Guests
Acerca del evento
Una forma de sintonizar con tu cuerpo y aprender a escuchar sus mensajes, es experimentar comiendo un desayuno diferente cada día durante una semana. Llevaremos juntos un registro de qué comiste y cómo te sentiste inmediatamente después de comer y también dos horas después. Podrás notar cómo tu nivel de energía, tu estado de ánimo y tus síntomas físicos son afectados por la comida que ingieres. Todos somos diferentes y lo que puede ser un súper desayuno para una persona para otra puede generarle hambre dos horas después. De esta manera podrás descubrir el desayuno que más energía y satisfacción te proporciona.
Al inscribirte te estaré compratiendo toda la informacion a través del correo electrónico. El reto inicia el 3 de febrero y finaliza el 9 de febrero. El viernes 31 de enero te estaría copartiendo la lista de compras y un día antes la receta del desayuno del día siguiente. También te compartiré un libro electrónico para que puedas llevar tu registro de como te sientes con cada desayuno y seas consciente de cuáles son tus mejores opciones.
Anímate a probar recetas nuevas, ricas y fáciles.
Además todos los participantes podrán obtar por una rutina de ejercicios personalizada cortesía de HioFit.